指甲上的月牙白竟藏着这么多学问，还能显示健康状况，涨知识了！

在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也叫月牙白。

月牙白虽小，却能反映一个人的健康状况。不知道大家平时有没有注意过，指甲下方发白的部分，这里面可藏着很多学问呢！通过观察它，我们还可以了解自己的身体状况。

那我们又如何通过月牙白来了解身体状况呢？有些误区一定要注意！

月牙白越大越好

真相：月牙白的面积占指甲五分之一为好。

月牙白面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。如月牙白突然晦暗、缩细、消失，往往可能会患有消耗性、肿瘤、出血等疾病。小孩子没有发育之前，是没有月牙白的。大人夜生活、性生活过多，月牙白也会消失，也很难长出来。

月牙白大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

月牙白究竟有多少才好

中医专家表示，中医从指甲上的月牙白诊断一个人的健康是科学的，而且有一定的道理。健康人的月牙白应该有七八个，除了大拇指外，其他手指都没月牙白的人，则很容易肾虚。

月牙白越少，表示精力越差，体质越差，免疫力越弱，也意味着人越容易疲劳。

没有月牙白的就一定不健康

真相：不一定，因人而异。

月牙白是因为人体新陈代谢，指甲生长速度快，手指上没有血管通过的部分就会形成白白的月牙。没有月牙白的，不一定就表示有病，如许多老人、小孩子就没有月牙白，但是我们需要要注意的是:没有月牙白的人，往往不病则已，一病就比较严重。

正常的月牙白应呈半月形，双手有7-8个为好，最好占指甲的五分之一，颜色为奶白色。

看完这些，惶恐地数了下自己的月牙白，看看自己是否还健康。如果发现自己的月牙白有不正常变化就要及时调养了。

很多时候人体之所以会出现有免疫力下降等情况，与蛋白质的缺乏有着很大的关系，而手指甲上月牙白的缺少也与此有关。在日常生活中，可以多吃一些富含有蛋白质的食物，比如像奶 、蛋 、豆 、鱼 等。

还可以选择一些黑色食品，如黑米、黑木耳， 以及一些种子类食物来进行调理。

当然，判断一个人是否健康，我们还是应该综合其他方面的因素考虑，通过各方检查论证才能确定，不必因月牙白一发生变化就心慌。