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肾虚的人,你可能需要这样一个补肾“利器”

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【摘要】:
生活节奏加快、工作压力大等社会问题,导致肾亏人群蔓延,呈现年轻化趋势。如果不及时治疗和补养,情况会愈加恶劣。

生活节奏加快、工作压力大等社会问题,导致肾亏人群蔓延,呈现年轻化趋势。如果不及时治疗和补养,情况会愈加恶劣。

 

肾虚人群:

中老年人最容易患肾虚。主要人群:40岁以上肾功能下降的中老年人;过度服用壮阳药身体透支人群;频繁烟酒、应酬、加班人群等。

 

主要表现为八大症状:

在中医理论中,肾虚是对肾功能衰弱的说法,包括了肾的精、气、阴、阳等多方面的不足。

 

中医认为,常见的肾虚可分为肾阴虚、肾阳虚。

 

肾阳虚多指由人体器官逐渐衰老而引起的功能性缺乏,常见手脚冰凉、小便清长、大便溏稀等症状。

 

肾阴虚多指因身体消耗过度而引起的物质性亏虚,常见五心烦热、盗汗、小便发黄等症状。

 

“穴”益肾

 

关元穴

 

在肚脐下方大约4个手指处有一个重要的补肾穴位—关元穴,是掌管人体元气的重要部位,经常对关元穴进行按摩能起到滋养肾脏、调养气血的作用。

 

在对关元穴进行按摩的时候还可以促进肠道的蠕动,有利于清肠毒、调理便秘。

 

肾俞穴

 

肾俞穴,在第二腰椎棘突旁开1.5寸处,是肾经上的要穴,经常对肾俞穴进行按摩便能起到不错的补肾强身的作用。

 

双掌摩擦至热后,将掌心贴于肾俞穴,如此反复3~5分钟;或者直接用手指按揉肾俞穴,至出现酸胀感,且腰部微微发热。

 

涌泉穴

 

涌泉穴位于足底(去趾)前3分之一的正中凹陷处,是足少阴肾经上的保健穴位,经常对涌泉穴进行按摩能起到刺激肾经的作用,从而对肾脏起到不错的滋养效果,达到固肾益精的目的。

 

经常对涌泉穴进行按摩对于缓解腰软、疲乏、头晕均有一定的调节作用,其中晚上9点左右肾经较为活跃,是进行按摩的黄金时段,另外,在按摩之前,先用温水泡脚对脚部上的经络和穴位起到良好的刺激,再进行按摩效果更佳。

 

明代著名医学家张景岳就曾提出“善补阳者,必于阴中求阳,则阳得阴助而生化无穷;善补阴者,必于阳中求阴,则阴得阳补而泉源不竭。”所以治疗肾虚,阴阳兼顾,防治药性过偏,才能达到持久、稳定和趋利避害的效果,方可标本兼治。

 

 

壮筋骨,益气血,补肾壮阳。用于身体虚弱、精神疲乏、腰腿酸软、头晕目眩、肾亏精冷、性欲减退,夜多小便、健忘失眠。

 

阴阳双补,不上火

:龟甲胶:滋阴补肾、益气补血

:鹿角胶:温补肝肾,益精养血

:动、植物药材互相配合,“直击”肾虚

:药性温和,补肾不上火