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寒已露凉,请多穿衣

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【摘要】:
寒露是二十四节气中的第十七个节气,也是秋季的第五个节气。

    寒露是二十四节气中的第十七个节气,也是秋季的第五个节气。“袅袅凉风动,凄凄寒露零”,寒露意味着时节已是深秋,露已寒凉,霜降要来了。

    古代的时候,“春生夏长,秋收冬藏”的说法。每当深秋时节,秋收的忙碌基本告一段落,人们要开始为冬藏做准备了。一件事是开始打猎,一方面这个时期的动物也在为冬储存能量,比较肥硕,另一方面人们也要为冬季储藏一些肉食。第二件事就是砍柴,所谓“草木黄落,伐薪为碳”,这是要储存过冬的能源,毕竟冬季大雪封山,砍柴都不方便了。总之,与初秋时的金桂飘香,中秋时的满满收获不同,临近冬季,深秋的气氛也开始透着点肃杀了。

                

                              一、寒露的气候

   农历二十四节气,每个节气15天,其中又等分为三段,各有按语以描绘整个节气的气候特点。寒露也有三候,分别是:一候鸿雁来宾;二候雀入大水为蛤;三候菊有黄华。

   一候鸿雁来宾,俗语有云:“大雁不过九月九,小燕不过三月三”,意思是说,大雁在农历九月九之前也就都往南飞走了,而小燕在农历三月三之前应该会飞回来。

                 

    二候雀入大水为蛤。这实际上是古人很有意思的一种生命观,古代的人们相信天地之间的生命是循环往复生生不息的,一段生命结束之后,会以另外一种形态重新开始。深秋时节,人们发现天上的雀鸟都不见了,同时又发现海边多了很多蛤蜊,于是就把这两种现象联系了起来。

                  

     三候菊有黄华。“冲天香阵诱长安,满城尽带黄金甲”,黄巢的诗句里有科举不第的愤懑和抱负,国师的电影里有满目金灿灿的香艳,但这些都离我们现代人太过遥远。九月深秋,倒是赏菊的好日子。“且看黄华晚节香”,深秋将尽,寒冬要来,这菊花可不是秋天的晚节吗?

                             二、深寒露重,如何秋冻?

     俗语有云:“急脱急着,胜如服药”,可俗语又有云:“春捂秋冻”。于是很多朋友纠结了:这俗语也太随便了,到底是穿还是冻是?所以俗语又云了:“二八月,乱穿衣”。这个乱字用得好,气温波动剧烈的时候,可不就是手忙脚乱乱找衣服吗?实际上这句话呢,一方面是说这个季节,得根据天气变化随时增减衣物;另一方面,也表示人和人是不一样的,这“秋冻”还得根据个人的体质来决定,尤其是对老人和孩子,还是以保暖不长病为前提吧。

                             三、秋钓边,吃芝麻

     寒露前后,时值深秋,天气开始由寒凉转向寒冷了。中医讲究“春夏养阳,秋冬养阴”,所以从养生的角度来说,这个时候人们应该养阴防燥,多吃一些润肺益胃的食物,同时也要避免过度的运动和劳累。在北方有些地方,流行着“寒露吃芝麻”的习俗。芝麻有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽等。古代养生学家陶弘景曾说:八谷之中,惟芝麻为良,仙家作饭饵之,断谷长生。