电话:0371-86589380
邮箱:
2191432207@qq.com

地址:郑州市高新区梧桐街88号

 

版权所有© 2019 福瑞堂制药            豫ICP备19012345号-1         福瑞堂.网址           网站建设:中企动力   郑州

信公众号

手机

做不可替代的健康产品和服务

让天下人更加健康幸福

>
新闻资讯_详情

内外结合,多途预防!大灾后防疫,中医药来支招

浏览量
【摘要】:

大灾之后有大疫,这是根据历史上受灾防灾的实际经验得出来的结论,有一定的科学预测性。

结合既往防疫工作经历,防“大疫”应从以下几个方面入手:

 

远离邪毒,未病先防

暴雨洪灾之后要保证饮用水卫生,不喝生水,只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水。保证食品卫生,食物要煮熟煮透,生熟分开,餐具须清洁并消毒后使用,进食前要洗手。不吃腐败变质或被洪水浸泡过的食物;不吃淹死、病死的禽畜、水产品。保证环境卫生,对室内外环境进行彻底的清理,做到先清理、后消毒、再回迁。打开门窗,通风换气,清洗家具,清理室内物品,对衣被等物品进行暴晒,必要时对房间墙壁和地面进行消毒。保持手部卫生,倡导“七步洗手法”。加强自身防护,戴口罩,配备防蚊帽、胶靴、胶手套等防护用品。加强对病媒生物控制,在居所内安装纱门、纱窗、蚊帐等防蚊蝇设施;推荐使用蚊香、气雾罐、苍蝇拍等家庭灭蚊蝇措施,应用高效、安全的杀鼠剂灭鼠。

 

舒畅情志,调和气血

灾后易出现急性应激反应,惊吓、恐惧、焦虑常导致气机失于条达,升降无序,百病由生。所以情志可以影响脏腑气血的运行进而影响人体的健康状态。大量研究实验表明,长期情绪压抑,是疾病发生的重要危险因素。中医的情志护理能够调动机体的正气,增强机体抗邪能力,因此灾后要做到保持心情舒畅,避免恐慌,保持自我心理平衡,改善或消除不良情绪对身体的影响。

 

劳逸结合,维护正气

中医自古就有“过劳伤气”和“五劳七伤”之说,但也要进行适度的运动锻炼,维护正气,以达到“正气存内,邪不可干”的目的。运动可以调节气机,使气机条畅,阳气得以生发,全身气血运行通畅,经络畅通,保持身体的健康。中医传统运动作为一种心身同调的锻炼方式,如五禽戏、八段锦、太极拳等是古代运动养生的主要形式。现代临床研究也证明,将运动养生保健方法应用于疾病的防治中具有可行性。

 

合理膳食,养护脾胃

灾后饮食具体要做到三宜三忌:

宜清淡:适当食用如黄瓜、冬瓜、丝瓜、花菜、莲藕、莲子、芡实、薏苡仁、赤小豆等清淡利湿的食物。

宜芳香:适当食用如香菜、茼蒿、荆芥、花椒、八角、胡椒等芳香化湿的食材。

宜适度:少食多餐,每餐七八分饱,适当加餐,适当饮水。

饮食三忌:忌暴饮暴食;忌肥甘厚味;忌辛辣酗酒。从而避免加重胃肠负担造成抵抗力下降。

 

内外结合,多途预防

扶正祛秽化浊方:依据中医“未病先防、既病防变”理论和“正气存内,邪不可干;邪之所凑,其气必虚”思想,充分发挥中医防疫驱瘟的优势,以健脾固中、芳香化浊,避秽解毒为原则,可用中药:炒苍术10克、炒白术10克、云茯苓15克、广陈皮10克、姜半夏6克、藿香梗10克、佩兰叶10克、春砂仁3克、生薏仁20克、石菖蒲6克、大贯众15克、北柴胡10克、生甘草6克。颗粒剂开水冲服或中药饮片煎服,每日1剂,分早晩温服。连续服用7天,以增强人体抗病能力,预防感染的发生。以上中药在医生指导下使用。

外用方:以芳香化浊药物打粉,装香囊佩戴,有辟秽化浊作用。方药如下:藿香梗10克、佩兰叶10克、公丁香6克、荷叶10克、艾叶10克、炒苍术10克、石菖蒲10克、草果仁6克、高良姜6克。亦可将上述外用方药物少量,制作熏香,焚香驱邪。

艾灸或按摩:艾灸或按摩关元、神阙、足三里等穴位,以扶正补虚,提高机体抵抗力。

 

及时就医,既病防变

如发现自己或他人出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐及发热等症狀,应立即到医院诊治,以免延误病情,造成疾病传播蔓延。其次是遵听医嘱,配合传染病隔离,注意药物使用方法。